How much screen time is too much for children?
تشخیص شگفت انگیزی که والدین را نگران می کند
آنچه پزشکان می بینند
آخر هفته گذشته با یک پزشک متخصص طب ورزشی کودکان آشنا شدم که از افزایش تعداد کودکان مبتلا به گردن درد می گفت. از آنجا که کودکان زمان زیادی را صرف خم شدن روی صفحه نمایش خود می کنند (به طور متوسط ۹ ساعت در روز برای نوجوانان، ۶ ساعت در روز برای نوجوانان، و دو ساعت در روز برای کودکان کم تر از ۸ ساعت)، سیگنال های عصبی به مغز می گویند که این وضعیت طبیعی جدید ماست و کودکان وقتی دوباره تلاش می کنند درد عمودی را تجربه می کنند.
اما مساله پیچیده است: والدین معمولا مایل به محدود کردن زمان صفحه نمایش برای فرزندان خود هستند اما تمایل بیشتری به مدیریت زمان صفحه نمایش برای خود دارند.
این پزشک توضیح داد: جالب است که بسیاری از والدین از این تشخیص آسوده نمی شوند و برای رد سایر احتمالات بر انجام آزمایش ها و ام آر آی اصرار می ورزند.
پس از هزاران دلار و عدم وجود اطلاعات جدید، این والدین مجبور می شوند با تشخیص اصلی مواجه شوند و به میزان زمانی که کودکشان
صرف نگاه کردن به صفحه نمایش می کند، رسیدگی کنند.
The science
روش های مستند علمی دیگری نیز وجود دارند که در آن ها استفاده گسترده از صفحه نمایش توسط کودکان تاثیر منفی بر سلامت فراتر از حالت بدنی داشته است : مشکلات بینایی , سردرد , محرومیت از خواب , کاهش شناخت , اختلال در مهارت های کارکرد اجرایی , چاقی و رفتار برای نام بردن از چند مورد . بدیهی به نظر می رسد که کودکان از زمان کمتری از صفحه نمایش بهره مند خواهند شد .
اما مساله پیچیده است: والدین معمولا مایل به محدود کردن زمان صفحه نمایش برای فرزندان خود هستند اما تمایل بیشتری به مدیریت زمان صفحه نمایش برای خود دارند. و برای بهتر یا بدتر، استفاده والدین از صفحه نمایش تاثیر زیادی بر نحوه استفاده و مشاهده فن آوری توسط کودکان دارد. براساس یک نظرسنجی رسانه ای در سال ۲۰۱۶، والدین بیش از ۹ ساعت در روز را صرف ارتباط با رسانه های مبتنی بر صفحه نمایش می کنند و تنها ۹۰ دقیقه از آن برای کار است.
چیزی در اینجا وجود ندارد. بچه های ما درده ای فیزیکی دارند و مدیریت زمان صفحه نمایش ما به عنوان بزرگ ترها زیر ذره بین است. چگونه می توانیم به عنوان والدین وابسته به تکنولوژی به بچه هایمان کمک کنیم تا تعادل را در دنیای دیجیتال مدرن پیدا کنند؟
وقتی با والدین صحبت می کنم، یکی از سوالاتی که بیشتر از همه از من پرسیده می شود، این است که چه کنترل های والدینی را توصیه می کنم. پاسخ من اغلب باعث تعجب می شود. من برنامه های فرزندپروری را توصیه نمی کنم.
من اولین کسی هستم که قبول می کنم که یک کاربر ناقص تکنولوژی هستم. من یک گوشی هوشمند دارم، از فیس بوک استفاده می کنم، و گاهی اوقات خودم را بی هدف در حال گشت و گذار می بینم. اما هر چه بیشتر این کار را انجام می دهم، بیشتر به اهمیت صحبت کردن با فرزندانم (و همسرم)در مورد استفاده از تکنولوژی بزرگسالانمان اعتقاد دارم: خوب، بد و زشت. تحقیقات نشان می دهد که تعیین محدودیت ها
و نظارت والدین، یک چالش طولانی مدت است.چرا کد تلگرام را دریافت نمی کنم